[...] wnioski do teorii trochę głębiej... Ale fakt,to jeden z czynników... Noi właśnie Tyson dlatego jest bestią.Bo bokser o takich gabarytach musi być nadczłowiekiem.Gorzej jak spotka się z większym gabarytowo nadczłowiekiem.Walka POTWORÓW. Powiem Tobie dlaczego Tyson by wg mnie miał kłopoty... Ruddock bił piekielnie dynamicznie i perfekcyjne [...]
Hot Blood'a polecałem już dużo razy, jak dla mnie to stack na pierwszym miejscu u mnie na liście. Nie zawiedziesz się. Jest dużo opinii o tym suplemencie i naprawdę wychodzi na plus. Kiedyś po dostaniu gratisów zdecydowałem się go kupić i za kilka miesięcy znów będzie leciał do koszyka. Na twoim miejscu zastanawiałbym się pomiędzy frictionem a [...]
Frygida:hmmm...świat kręci się wokół jedzenia, może nie cały, ale mój własny wciąż jeszcze tak. Już nie tak jak kiedyś, zmieniła się moja hierarchia wartości, ale jednak wciąż myślę za bardzo nad tym co jem i czy nie przytyję. Z tym że teraz wiem, że to się zmieni, że może się zmienić.
[...] Po 2h od wypicia glukozy/ posiłku mocno węglowodanowym cukrzyca jest stwierdzana gdy przekroczy poziom 200. Na czczo jeśli przekroczy 125. Glukoza po 2h jesli wynosi więcej jak 140 ale mnien jak 200 jest określona jako "zaburzenia gospodarki cukrowej" i na pewno insulinowej. Z kolei jeśli autorowi towarzyszy niski poziom glukozy, a po posiłku [...]
Rozumiem przestudiuje to wszystko i wylicze jak mówisz dziękuję za linki. Ale co do ciecia to ja naprawdę malo jem nie wiem czy 1500 kcal na dzień . Oblicze i zobaczę. Ale tez biegam dziennie jak pisałem to to dość duzy wysiłek tak chciaz mi się wydaje . Nie jestem mega zalany bo mam też dobra budowę ciała ćwiczylem dużo kiedyś i ogólnie pozbywam [...]
tak - musisz szamać a nie ma miski rozpisanej sporo biegu, jak chcesz cos na masie przybrac to zarcie od 3 g wegli na kg masy ciala zacznij i dokladaj go razem ze wzrostem intensywnosci treningow, zobacz pompki miedzy krzeslami - nizej sie bedziesz opuszczal, albo pompki z nogami wyzej, im wyzej tym bedzie Ci ciezej tylko zebys tricepsami tego [...]
[...] hantle i dodac bieg. 2-3 wody na start wystarczą 3 razy w tygoniu plus 2 x lekki bieg 20 - 30 minut stalym tempem??? chciałem poćwiczyć alemanty sw przypomnieć sobie trochę. kiedys troche trenowałem ale nie mam partnera/dostepu do klubu - warto coś - cokolwiek w tym tamacie robić??? no i odzywianie - staramy się jak możemy :) dzieki tomasz!
[...] zrozumiec nie bedac zbytnim bystrzakiem. nie ujmujac nic autorowi, jest napisane tak przejrzyscie, ze nie da sie nie pojac. poza tym ostatnio pare osob zalozylo nowe tematy w dziale wrzucajac diety wzorowane na tym temacie moralesa i jak widac mozna zrozumiec i ulozyc samemu porzadna diete do malych poprawek jak widac mozna, powodzenia zycze
lepiej kup se inny wolnobieg! bo jak tak ci sie rozpier... jka bedziesz skakal na jakiejs skalce to dziekuje... mi sie kiedys rozwalil cudem mordy nie scharatalem... a moze masz to "tarcie" bo masz go krzywo przykreconego i ociera ci w jednym miejscu o rame! sprawdz to bo to czesty powod
Slawku nie musisz mnie uczyc jak dzialaja sterydy poniewaz czytalem duzo literatury na ten temat :D Ale mialem troche inna intencje tego pytania Chodzilo o to, czy slusznie wszyscy rozprawiaja, ze miesnie zrobione na koksie sa mniej trwale i "gorszej jakosci" pod tym wzgledem. Chodzi mi tutaj o te miesnie, ktore zostaja po cyklu, kiedy [...]
Imo nie ma tragedii z jakością. Widzę spore szanse na wygranie Mameda jeżeli postawił na boks, ma szybkiego i silnego crossa, obrona Soldicia opiera się na zbieraniu na gardę i odchyleniu, walczy sztywno i nie balansuje na boki, wydaje się być wręcz idealnie skrojony pod tę jedną akcję. Odrobinę podobna sytuacja miała kiedyś miejsce w walce Wanda [...]
[...] ok. Nie za późno? Jadłem kiedyś więcej ale boję się, że tu wiecej ww czy prostsze ww są zbędne. O ich ograniczenie w tym przypadku nalegał Wodyn w tescie Harda, który też trenuje o podobnej porze i też tak jadł potreningowy. Wodyn zapewniał, że taka liczba ww wystarczy... ...a jak byście sklasyfikowali chlebek Wasa 7 zbóż, który tak wcinam?
zostaw dd na 3-4 cykl a nie bedziesz zalowal,jak masz tam nandrolon to mozesz nie poradzic sobie z blokiem,uzyj testa i mety do tego i powoli obserwuj jak reaguje twoj organizm na saa ja sie kiedys pieknie zalatwilem robiac cykl zdupy na dd i o 2/3 mniej tescia do tego wiec dokup tescia zeby o polowe bylo go wiecej niz deki a poza tym moim zdaniem [...]
jak jestes ciekawy mozesz tetsowac. sam podjadalem kiedys od Kaizena jak jeszcze byl na rynku, to leciala dawka 400mg przed snem, warto dodatkowo dorzucic weglowodany do posilku przed snem.
domer już kiedyś nad grillem myślałem, ale niestety brak funduszy. Może jak się coś w tej sprawie zmieni to zainwestuje ;) A cenowo olej kokosowy jak stoi?
[...] i tak wyszlo ze zamiast pilki w twarz mnie uderzyl w powietrzu heh.. nos mialem polamany w 3 miejscach w gornej czesci tej typowo kostnej 2 pekniecia i na dole.. nos mialem jak litera S :( szybko do lekarza na zywca mi nastawiali.. jakies druty wciskali masakra.. koles mi tak zje*** ze teraz praktycznie wogole przez jedna przegrode nie moge [...]
[...] też ma swoje słabe strony - o tym nie będę się po raz kolejny rozwodził. Osobiście przeszedłem ciężkie szkolenie, nie na kravce co prawda i wiem, że nie zawsze trening jak z jakiejś zaprawy marines ma sens. Kluczem do dobrego treningu jest wypośrodkowanie między rzeźnią, a lajtem jak z tajczi :) Wiesz, że na wielu sekcjach KM walczy się w [...]
dudee jak będę miał okazje to może nagram filmik ale powiem Ci szczerze nie wydaje mi sie zeby blad tkwil w technice. Mowie to dlatego, ze juz kiedys cwiczylem i wydaje mi sie, ze technicznie nie jest zle. Wiadomo do perfekcji brakuje sporo ale jest poprawnie. Uczyłem sie tego dosc dlugo. Zreszta, probowałem róznych sposobow jesli mowisz o [...]
[...] był koleś z mojej byłej klasy ,a tamci rzy***ali sie do niego bo go nie znali ,a dlatego mu do***ali bo sie niby szeroko woził ,to bzdura bo koleś jest jeszcze chudszy ode mnie a ja jestem chudy,wiem że troche zbyt impulsywnie ale ja tych kolesi szczerze nienawidziłęm bo kiedyś dostałem od nich plaskacza jak byli w grupie ,zemsta jednym słowem
Tyson i Vitali razem...
